Giro d'Italia 2017 - 100th Edition - 8th stage Molfetta - Peschici 189 km - 13/05/2017 - Vincenzo Nibali (ITA - Bahrain - Merida) - Paolo Slongo (ITA - Bahrain - Merida) - photo Luca Bettini/BettiniPhoto©2017

Allenati con la metodologia

dei campioni del team Bahrain.

Migliorati con le tabelle di Paolo Slongo.

Giro d'Italia 2017 - 100th Edition - 8th stage Molfetta - Peschici 189 km - 13/05/2017 - Vincenzo Nibali (ITA - Bahrain - Merida) - Paolo Slongo (ITA - Bahrain - Merida) - photo Luca Bettini/BettiniPhoto©2017

Allenati con la metodologia dei campioni del team Bahrain.

Migliorati con le tabelle di Paolo Slongo.

Video

MI ALLENO DA SOLO

SPH ha realizzato un’app per ogni sportivo:

CICLISTA                               SCIATORE

RUNNER                               TRIATLETA

1: OBIETTIVI

Imposta il tuo scopo:

  • Benessere generale
  • Perdita di peso
  • Preparare un appuntamento specifico
  • Migliorare in salita
  • Diventare esplosivo
  • Professionista

2: TEST

  • Autovalutativo

Esegui rapidamente un’analisi del tuo stato di forma. Scarica l’App ed effettua il tuo primo allenamento. Ti aiutiamo nello step valutativo iniziale.

  • Critical Power

Esegui un test  a sfinimento indoor o su strada

  • Mader

Esegui il test più preciso disponibile su SPH. Unisci i dati del battito con quelli del lattato e ottieni una valutazione accurata del tuo stato di forma

  • Inserimento

Inserisci i dati di un test precedentemente realizzato

3: PROGRAMMA

Ora che conosci i tuoi obiettivi e le tue potenzialità imposta le tue disponiblità, Il nostro sistema ti creerà un programma ad hoc per le tue esigenze.

Inizia qui il tuo percorso

4: RISULTATI

  • Impara ad analizzare i tuoi allenamenti seguendo i consigli del coach o del campione.
  • Acquisisci competenza tecnica
  • Diventa professionale con la Training Analysis
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SPORT PLUS HEALTH

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SPH CYCLING

SCOPRI I DETTAGLI
  • SPH Cycling permette al tuo smartphone di diventare un potente ciclo computer, in grado di leggere i dati di cadenza, potenza e frequenza cardiaca derivanti dai sensori Bluetooth 2 o 4 oppure ANT+, di cui SPH ha la compatibilità certificata.
  • Siamo in grado di calcolare la potenza espressa anche senza l’uso del misuratore grazie all’algoritmo generato da uno studio effettuato in collaborazione con l’Università di Scienze Motorie di Verona 
  • E‘ possibile registrare un test Mader o Critical Power per scoprire il proprio stato di forma e la soglia anaerobica, grazie ai quali verranno generate tabelle di allenamento realizzate ad hoc per ogni utente da noi o dal tuo preparatore.
  • Gli allenamenti, una volta registrati, sono replicabili anche su rulli Elite, Tacx e tutti i rulli certificati ANT+. Nello storico è possibile analizzare l’allenamento calcolando la VAM e visualizzando replay, grafico e mappa.
  • Le sessioni sono registrabili anche senza l’uso del telefono. SPH, grazie alla partnership con Garmin, consente di registrare gli allenamenti stessi con un loro dispositivo ed inviarli tramite Garmin Connect sul nostro Cloud.

SPORT PLUS HEALTH

Migliora la tua condizione fisica in modo professionale! SportPlusHealth è un’app pensata per tutto il mondo dello sport endurance:

– dal medico sportivo al preparatore al direttore tecnico
– dal medico al preparatore

L’app utilizza i dati che provengono dai sensori del tuo smartphone, insieme a delle procedure sviluppate appositamente in collaborazione con l’Università di Scienze Motorie di Verona (Italia) e i nostri preparatori, per registrare i tuoi allenamenti e mostrarti in tempo reale un’ampia gamma di informazioni. Il tutto tramite un’interfaccia semplice e funzionale!

Registra i tuoi allenamenti

Anche senza una connessione Internet, la tua performance e le statistiche del percorso sono misurate in modo preciso ed affidabile. E con l’integrazione dei protocolli Bluetooth® ed ANT+™ è possibile collegare all’app una vasta gamma di dispositivi esterni (cardiofrequenzimetri, cadenzimetri, misuratori di potenza, etc.) per monitorare ancora più parametri!

Ad allenamento concluso potrai poi consultare i dati raccolti con tutta calma, per compiere analisi mirate e scoprire i tuoi punti di forza e di debolezza. E con la funzione playback, potrai anche rivedere l’intero allenamento come in tempo reale!

 

Allenamenti in potenza

Ormai da diversi anni i preparatori atletici che curano gli allenamenti dei migliori sportivi al mondo impostano le tabelle d’allenamento non tanto su durate e distanze da percorrere, ma su una misurazione scientifica ed oggettiva dello sforzo muscolare prodotto dall’atleta.

Il risultato è una preparazione molto più precisa ed efficiente rispetto a quella ottenuta con i metodi classici, che al contempo riduce il rischio di infortuni e risultati deludenti.

Con SportPlusHealth anche tu potrai utilizzare questo sistema innovativo, sia per allenamenti singoli che su intere tabelle!

Test CPT

Per la valutazione del proprio stato di forma è fondamentale una metodologia di test sicura ed affidabile. Il test CPT ti permette di stimare la soglia anaerobica grazie ad una serie di campionamenti durante i quali verrà monitorata la frequenza cardiaca associata.

Test Mader

In alternativa alla modalità appena vista, SportPlusHealth rende disponibile anche il test Mader. In questo caso potrai stimare la soglia aerobica e quella anaerobica grazie ad una serie di campionamenti intervallati dalla misurazione della quantità di acido lattico presente nel sangue.

Le tabelle di allenamento

Dopo che avrai completato i test iniziali, saremo in grado di stimare matematicamente il tuo stato di forma attuale. Incrociando quest’informazione con i tuoi parametri fisici (età, sesso,altezza, peso, etc.) potremo quindi generare delle tabelle di allenamento personalizzate.

Che tu voglia perdere peso, migliorare le tue performance, raggiungere un obiettivo specifico, con noi potrai farcela!

Sincronizza i dati con il pc

Nell’app è presente un sistema di sincronizzazione automatica, grazie al quale potrai accedere ai tuoi dati ovunque ti trovi.

Preferisci analizzare i tuoi allenamenti dal PC? Hai il cellulare scarico proprio prima di una sessione importante? Ti sei ricordato solo ora di rischedulare un evento programmato? Ti basterà accedere alla tua area personale da un qualsiasi dispositivo collegato a Internet per risolvere ogni problema!

Condividi percorsi e sessioni

La condivisione dei percorsi consente agli utenti di SportPlusHealth di allenarsi sugli stessi tracciati, creando una comunità di appassionati della stessa zona e suggerendo a chi viene da fuori i luoghi migliori per un allenamento.

Grazie alla condivisione delle sessioni potrai invece sfidare direttamente i tuoi amici. Basterà farsi inviare un loro allenamento, e sarai subito pronto per la sfida testa-a-testa!

Supervisore

Attivando l’apposita funzione dalle impostazioni, il tuo smartphone invierà periodicamente (ogni circa 3 secondi) la posizione ed altri parametri personali (come velocità, battito cardiaco, ecc.) ai nostri server.

Questo permetterà al tuo allenatore di seguire in diretta via Internet la sessione d’allenamento usando un’interfaccia dedicata, così da verificare costantemente i tuoi parametri e garantirti un maggior controllo sulla preparazione fisica.

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SPH RUNNING

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SPH RUNNING

SCOPRI I DETTAGLI
  • SPH Running è la prima app al mondo in grado di calcolare la potenza metabolica generata durante la corsa
  • L’applicazione, durante l’attività sportiva, registra percorso, altitudine, passo, tempo, durata, calorie e altri parametri.
  • Puoi vedere i dati in real time sul tuo smartwatch o ascoltarli in cuffia
  • Gli allenamenti sono registrabili anche senza l’uso del telefono, ma con un device da polso, inviandoli tramite Garmin Connect al Cloud dedicato.

SPORT PLUS HEALTH

Migliora la tua condizione fisica in modo professionale! SportPlusHealth è un’app pensata per tutto il mondo dello sport endurance:

– dal medico sportivo al preparatore al direttore tecnico
– dal medico al preparatore

L’app utilizza i dati che provengono dai sensori del tuo smartphone, insieme a delle procedure sviluppate appositamente in collaborazione con l’Università di Scienze Motorie di Verona (Italia) e i nostri preparatori, per registrare i tuoi allenamenti e mostrarti in tempo reale un’ampia gamma di informazioni. Il tutto tramite un’interfaccia semplice e funzionale!

Registra i tuoi allenamenti

Anche senza una connessione Internet, la tua performance e le statistiche del percorso sono misurate in modo preciso ed affidabile. E con l’integrazione dei protocolli Bluetooth® ed ANT+™ è possibile collegare all’app una vasta gamma di dispositivi esterni (cardiofrequenzimetri, cadenzimetri, misuratori di potenza, etc.) per monitorare ancora più parametri!

Ad allenamento concluso potrai poi consultare i dati raccolti con tutta calma, per compiere analisi mirate e scoprire i tuoi punti di forza e di debolezza. E con la funzione playback, potrai anche rivedere l’intero allenamento come in tempo reale!

 

Allenamenti in potenza

Ormai da diversi anni i preparatori atletici che curano gli allenamenti dei migliori sportivi al mondo impostano le tabelle d’allenamento non tanto su durate e distanze da percorrere, ma su una misurazione scientifica ed oggettiva dello sforzo muscolare prodotto dall’atleta.

Il risultato è una preparazione molto più precisa ed efficiente rispetto a quella ottenuta con i metodi classici, che al contempo riduce il rischio di infortuni e risultati deludenti.

Con SportPlusHealth anche tu potrai utilizzare questo sistema innovativo, sia per allenamenti singoli che su intere tabelle!

Test CPT

Per la valutazione del proprio stato di forma è fondamentale una metodologia di test sicura ed affidabile. Il test CPT ti permette di stimare la soglia anaerobica grazie ad una serie di campionamenti durante i quali verrà monitorata la frequenza cardiaca associata.

Test Mader

In alternativa alla modalità appena vista, SportPlusHealth rende disponibile anche il test Mader. In questo caso potrai stimare la soglia aerobica e quella anaerobica grazie ad una serie di campionamenti intervallati dalla misurazione della quantità di acido lattico presente nel sangue.

Le tabelle di allenamento

Dopo che avrai completato i test iniziali, saremo in grado di stimare matematicamente il tuo stato di forma attuale. Incrociando quest’informazione con i tuoi parametri fisici (età, sesso,altezza, peso, etc.) potremo quindi generare delle tabelle di allenamento personalizzate.

Che tu voglia perdere peso, migliorare le tue performance, raggiungere un obiettivo specifico, con noi potrai farcela!

Sincronizza i dati con il pc

Nell’app è presente un sistema di sincronizzazione automatica, grazie al quale potrai accedere ai tuoi dati ovunque ti trovi.

Preferisci analizzare i tuoi allenamenti dal PC? Hai il cellulare scarico proprio prima di una sessione importante? Ti sei ricordato solo ora di rischedulare un evento programmato? Ti basterà accedere alla tua area personale da un qualsiasi dispositivo collegato a Internet per risolvere ogni problema!

Condividi percorsi e sessioni

La condivisione dei percorsi consente agli utenti di SportPlusHealth di allenarsi sugli stessi tracciati, creando una comunità di appassionati della stessa zona e suggerendo a chi viene da fuori i luoghi migliori per un allenamento.

Grazie alla condivisione delle sessioni potrai invece sfidare direttamente i tuoi amici. Basterà farsi inviare un loro allenamento, e sarai subito pronto per la sfida testa-a-testa!

Supervisore

Attivando l’apposita funzione dalle impostazioni, il tuo smartphone invierà periodicamente (ogni circa 3 secondi) la posizione ed altri parametri personali (come velocità, battito cardiaco, ecc.) ai nostri server.

Questo permetterà al tuo allenatore di seguire in diretta via Internet la sessione d’allenamento usando un’interfaccia dedicata, così da verificare costantemente i tuoi parametri e garantirti un maggior controllo sulla preparazione fisica.

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SPH MTB

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SPH MTB

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Tutti i benefici di SPH Cycling ottimizzati per l’MTB

SPORT PLUS HEALTH

Migliora la tua condizione fisica in modo professionale! SportPlusHealth è un’app pensata per tutto il mondo dello sport endurance:

– dal medico sportivo al preparatore al direttore tecnico
– dal medico al preparatore

L’app utilizza i dati che provengono dai sensori del tuo smartphone, insieme a delle procedure sviluppate appositamente in collaborazione con l’Università di Scienze Motorie di Verona (Italia) e i nostri preparatori, per registrare i tuoi allenamenti e mostrarti in tempo reale un’ampia gamma di informazioni. Il tutto tramite un’interfaccia semplice e funzionale!

Registra i tuoi allenamenti

Anche senza una connessione Internet, la tua performance e le statistiche del percorso sono misurate in modo preciso ed affidabile. E con l’integrazione dei protocolli Bluetooth® ed ANT+™ è possibile collegare all’app una vasta gamma di dispositivi esterni (cardiofrequenzimetri, cadenzimetri, misuratori di potenza, etc.) per monitorare ancora più parametri!

Ad allenamento concluso potrai poi consultare i dati raccolti con tutta calma, per compiere analisi mirate e scoprire i tuoi punti di forza e di debolezza. E con la funzione playback, potrai anche rivedere l’intero allenamento come in tempo reale!

  • SPH Cycling permette al tuo smartphone di diventare un potente ciclo computer, in grado di leggere i dati di cadenza, potenza e frequenza cardiaca derivanti dai sensori Bluetooth 2 o 4 oppure ANT+, di cui SPH ha la compatibilità certificata.
  • Siamo in grado di calcolare la potenza espressa anche senza l’uso del misuratore grazie all’algoritmo generato da uno studio effettuato in collaborazione con l’Università di Scienze Motorie di Verona 
  • E‘ possibile registrare un test Mader o Critical Power per scoprire il proprio stato di forma e la soglia anaerobica, grazie ai quali verranno generate tabelle di allenamento realizzate ad hoc per ogni utente da noi o dal tuo preparatore.
  • Gli allenamenti, una volta registrati, sono replicabili anche su rulli Elite, Tacx e tutti i rulli certificati ANT+. Nello storico è possibile analizzare l’allenamento calcolando la VAM e visualizzando replay, grafico e mappa.
  • Le sessioni sono registrabili anche senza l’uso del telefono. SPH, grazie alla partnership con Garmin, consente di registrare gli allenamenti stessi con un loro dispositivo ed inviarli tramite Garmin Connect sul nostro Cloud.

Allenamenti in potenza

Ormai da diversi anni i preparatori atletici che curano gli allenamenti dei migliori sportivi al mondo impostano le tabelle d’allenamento non tanto su durate e distanze da percorrere, ma su una misurazione scientifica ed oggettiva dello sforzo muscolare prodotto dall’atleta.

Il risultato è una preparazione molto più precisa ed efficiente rispetto a quella ottenuta con i metodi classici, che al contempo riduce il rischio di infortuni e risultati deludenti.

Con SportPlusHealth anche tu potrai utilizzare questo sistema innovativo, sia per allenamenti singoli che su intere tabelle!

Test CPT

Per la valutazione del proprio stato di forma è fondamentale una metodologia di test sicura ed affidabile. Il test CPT ti permette di stimare la soglia anaerobica grazie ad una serie di campionamenti durante i quali verrà monitorata la frequenza cardiaca associata.

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In alternativa alla modalità appena vista, SportPlusHealth rende disponibile anche il test Mader. In questo caso potrai stimare la soglia aerobica e quella anaerobica grazie ad una serie di campionamenti intervallati dalla misurazione della quantità di acido lattico presente nel sangue.

Le tabelle di allenamento

Dopo che avrai completato i test iniziali, saremo in grado di stimare matematicamente il tuo stato di forma attuale. Incrociando quest’informazione con i tuoi parametri fisici (età, sesso,altezza, peso, etc.) potremo quindi generare delle tabelle di allenamento personalizzate.

Che tu voglia perdere peso, migliorare le tue performance, raggiungere un obiettivo specifico, con noi potrai farcela!

Sincronizza i dati con il pc

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Preferisci analizzare i tuoi allenamenti dal PC? Hai il cellulare scarico proprio prima di una sessione importante? Ti sei ricordato solo ora di rischedulare un evento programmato? Ti basterà accedere alla tua area personale da un qualsiasi dispositivo collegato a Internet per risolvere ogni problema!

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La condivisione dei percorsi consente agli utenti di SportPlusHealth di allenarsi sugli stessi tracciati, creando una comunità di appassionati della stessa zona e suggerendo a chi viene da fuori i luoghi migliori per un allenamento.

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Follow Me l’app che consente a chi la usa di essere seguito durante gli allenamenti, in diretta o in differita.

Solo con SPH Follow Me hai la possibilità di seguire in tempo reale gli allenamenti delle persone importanti per te e sapere in qualsiasi momento dove si trovano.

Sei anche un fan di qualche campione di ciclismo o mountain bike? Con la stessa app puoi seguire anche i loro allenamenti, in diretta o differita, e prepararti assieme a loro.

Controlla la posizione sulla mappa del tuo campione preferito; analizza il percorso che ha seguito. 
Potrai leggere tutti i suoi dati, dalla velocità istantanea, alla cadenza, al ritmo se corrono a piedi, all’altitudine e molti altri.

Verificane la condizione fisica, i dati istantanei con i valori della soglia anaerobica.
Non perderti nulla grazie alla rappresentazione grafica dell’allenamento.

Basta avere un cellulare con SPH Cycling, SPH Running o SPH MTB installata e una connessione internet attiva, dopo di che, accedendo ad SPH Follow Me, potrai seguire i loro allenamenti anche comodamente seduto a casa in qualunque momento.