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Mar 29

Nairo Quintana si è imposto in Catalogna e punta alla conquista del Tour

Nairo Quintana si è imposto in Catalogna e punta alla conquista del Tour

I migliori scalatori si sono dati appuntamento quest’anno nella novantaseiesima edizione del Giro di Catalogna, tappa ideale per i capisquadra che preparano Giro e Tour.

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Mar 29

10 motivi per cui correre fa bene

10 motivi per cui correre fa bene

Sei alla ricerca di un buon motivo per iniziare a correre? Eccone 10 che miglioreranno significativamente la tua qualità della vita. E allora buona corsa, con la App SPH Running

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Mar 29

Nairo Quintana se impuso en Catalunya y va con toda por el Tour

Nairo Quintana  se impuso en Catalunya y va con toda por el Tour

Los mejor escaladores se dieron cita este año en la versión número 96 de la Volta a Catalunya, el recorrido era ideal para los jefes de filas  de los equipos que preparan Giro y Tour.

SPH Noticias
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Mar 29

Egan Bernal “Campeon” dei giovani alla Coppi e Bartali.

Egan Bernal “Campeon” dei giovani alla Coppi e Bartali.

Il diciannovenne colombiano Egan Bernal ha vinto la classifica dei giovani alla Settimana Internazionale Coppi e Bartali.

SPH News Androni
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Mar 29

Savio: “Che attacco, Bernal!”

Savio: “Che attacco, Bernal!”

“Egan Bernal ha i numeri per diventare un grande corridore. Segnatevi il suo nome.” E’ una frase che Gianni Savio ripete da tempo,

SPH News Androni
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PRO LIFE

  • RESEARCH: BECOME AN HRV TESTER
  • IS IT POSSIBLE TO MERGE INDOOR WITH OUTDOOR TRAINING?
  • MATEJ MOHORIC: TIPS TO RISE
  • DAVIDE MARTINELLI: PYRAMID INTERVALS… SMALL DETAILS, GREAT DIFFERENCES
  • EUROPE-CANADA AND BACK… HOW TO FACE THE JET LAG?
  • COLBRELLI, KEEP THE PHYSICAL CONDITION EVEN AFTER A GREAT TOUR? THAT’S HOW…
  • WHY TRAIN AT HIGH ALTITUDES?
  • MARTINELLI: MOTORPACING IN ORDER TO COME BACK BRILLIANT
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  • THE TRICKS OF THE TRADE: HOW TO BEAT COLD AND COMPETITION AT THE CLASSICS

TIPS FROM THE COACH

  • HRV: REST’S INDEX… WITH SPH YOU CAN MEASURE IT IN 1 MINUTE FROM YOUR SMARTPHONE
  • AN HELP TO STAY FIT IN THE CORONAVIRUS DAYS
  • THE CORONAVIRUS ATTACKS ATHLETES? THE OPEN WINDOW PENALIZES THEM
  • TRAIN IN POWER. WHY?
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  • AN EASY AND RELIABLE TEST: THE FTP TEST

CYCLING NEWS

  • FAUSTO MASNADA: THE WORST DAY OF MY CAREER
  • CYCLIST – DOCTOR ELISE CHABBEY IN THE CORONAVIRUS LANE

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  • SARA, THE FINISHER WHO DREAM KONA
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