EUROPE-CANADA AND BACK… HOW TO FACE THE JET LAG?

EUROPE-CANADA AND BACK… HOW TO FACE THE JET LAG?

Heinrich Haussler (25 February 1984) is an Australian of German origin. He is an expert athlete who obtain some good results, such as one stage at the Tour, one at the Vuelta and the Australian Champion title. An athlete used to travel the world and face important journeys also for cycling. Talking with him is like accessing a huge database. The athlete from Bahrain Merida team has just returned from the Canadian trip in Quebec and Montreal. Today he helps us to understand how to face these experiences that affect a lot of stress on an athlete. How many days do you need before the race and after the race to recover from the trip? “Coming […]

EUROPA-CANADÁ Y REGRESO … ¿CÓMO SE ENFRENTA EL JET LAG?

EUROPA-CANADÁ Y REGRESO … ¿CÓMO SE ENFRENTA EL JET LAG?

Heinrich Haussler (nacido el 25 de febrero de 1984) es un australiano de origen alemán.  Es un atleta experto con un buen palmares en el que resaltan una etapa en el Tour, una en la Vuelta y el título de Campeón Australiano. Un tipo acostumbrado a viajar por el mundo y hacer viajes importantes también para competir en bicicleta. Hablar con él es como acceder a una base de datos de información internacional. El colorista del equipo Bahrein Mérida acaba de regresar de su viaje canadiense a Quebec y Montreal. Es él quien nos ayuda a entender cómo tratar estas experiencias que afectan mucho al estrés de un atleta. ¿Cuántos […]

PELLIZZOTTI: ¿TOUR Y VUELTA? AQUÍ ESTÁ CÓMO HACER …

PELLIZZOTTI: ¿TOUR Y VUELTA? AQUÍ ESTÁ CÓMO HACER …

Enfrentar 2 grandes carreras por etapas en la misma temporada. No es un compromiso pequeño, pero gracias a un atleta con experiencia como Franco Pellizzotti podemos entender mejor cómo manejar el doble desafío. Nacido en 1978 en su carrera, ganó 2 etapas en el Giro y un podio final (3º en 2009), así como una camiseta a pois en el Tour de Francia y en muchas otras carreras, incluyendo un título italiano en carretera. Este año las dos grandes carreras por etapas habían sido planificadas porque en el Tour con Vincenzo Nibali teníamos como objetivo la clasificación y luego llegar a la Vuelta tratando de preparar la final de la […]

PELLIZZOTTI: TOUR AND VUELTA? HERE’S HOW TO DO …

PELLIZZOTTI: TOUR AND VUELTA? HERE’S HOW TO DO …

Challenging two Grand Tours in the same season it’s a really demanding test but thanks to an experienced athlete like Franco Pellizzotti we can better understand how to deal with the double effort. Born in 1978, he won two stages in the Giro and a final podium (3rd in 2009) over a polka dot shirt at the Tour de France and many other good results including an Italian road title. This year was expected to make the 2 Grand Tours. The Tour with Vincenzo Nibali was aiming for an excellent placing in the standings and then going to the Vuelta trying to prepare the final of Vuelta in crescendo to settle at the World […]

SARA, THE FINISHER WHO DREAM KONA

SARA, THE FINISHER WHO DREAM KONA

Determination is not one of her weakness. A clear dream in her mind: participate in the Triathlon World Championships in Hawaii, Kona. Sara Fusetti is a rodigina, so they are called the inhabitants of the province of Rovigo(Italy) and took part in the Training Camp of Lanzarote where Sport Plus Health has taken care of the scientific preparation helping the athletes to understand their potential, avoid overload and import a adequate work plan. For five years she has been practicing the triathlon with great commitment and she reveals the motivations that led her to start such a demanding adventure: “The passion for triathlon is like a challenge. I always looked with admiration […]

#LAVUELTA: DON ALEJANDRO, 38 AÑOS, NO SE ESTÁ ENTRENANDO CUESTA ARRIBA, PERO SIGUE YENDO RÁPIDO…

#LAVUELTA: DON ALEJANDRO, 38 AÑOS, NO SE ESTÁ ENTRENANDO CUESTA ARRIBA, PERO SIGUE YENDO RÁPIDO…

En la Vuelta hay una especie de Highlander, es el embatido Alejandro Valverde nacido en 1980. Con los años ha cambiado su apodo, primero fue Balaverde, y también sus habilidades. Al principio parecía un velocista, luego se convirtió en un hombre del Gran Tour (su Vuelta España 2009) y finalmente un coleccionista de clásico (4 Liège, 5 Freccia Vallone). Con sus habilidades si hubiera ido rápido, incluso en las subidas, habría sido Eddy Merckx. Valverde proviene de la región de Murcia, en el sureste de España y ama el sol. Un campeón tan fuerte como único en algunos aspectos de su preparación. A diferencia de muchos atletas, a él no […]

#LAVUELTA: DON ALEJANDRO, 38 YEARS OLD, HE’S NOT TRAINING UPHILL BUT KEEP GOING FAST…

#LAVUELTA: DON ALEJANDRO, 38 YEARS OLD, HE’S NOT TRAINING UPHILL BUT KEEP GOING FAST…

At the Vuelta there is a kind of Highlander, it is the embatido Alejandro Valverde born in 1980. Over the years it has changed his nickname, first it was Balaverde, and also his skills. At the beginning he looked like a sprinter, then he became a men of Great Tour (his Vuelta Espana 2009) and finally a classic collector (4 Liège, 5 Freccia Vallone). With his skills if he had gone fast even on the climbs he would have been Eddy Merckx. Valverde comes from the region of Murcia, in the south east of Spain and loves the sun. A champion as strong as unique in some aspects of his preparation. Unlike many athletes, he […]

COLBRELLI, KEEP THE PHYSICAL CONDITION EVEN AFTER A GREAT TOUR? THAT’S HOW…

COLBRELLI, KEEP THE PHYSICAL CONDITION EVEN AFTER A GREAT TOUR? THAT’S HOW…

Sonni Colbrelli, professional cyclist of Team Bahrain Merida, was protagonist of an excellent test in Hamburg in the classic race made for sprinters and who saw the Italian champion Elia Viviani triumph for the second time. It was an attacking race that saw Sonni as a leading actor up to a few kilometers from the finish line. It is he himself who guides us in a series of considerations and that refer us to the theme of this period. After a stage race how do you keep your physical condition high? But let’s go in order starting from Hamburg. “The German race is a race that has some unique characteristics and that in the years has seen the […]

COLBRELLI, ¿MANTENERSE EN FORMA DESPUÉS DE UNA GRAN VUELTA? AQUÍ ESTÁ CÓMO….

COLBRELLI, ¿MANTENERSE EN FORMA DESPUÉS DE UNA GRAN VUELTA? AQUÍ ESTÁ CÓMO….

Sonni Colbrelli, ciclista profesional del equipo Bahrein Mérida, fue el protagonista de una excelente prueba en Hamburgo en la clásica carrera reservada a los esprínteres y que vio triunfar por segunda vez a el campeon italiano Elia Viviani.  Para él una carrera de ataque que lo vio muy activo como intérprete hasta a pocos kilómetros de la meta. Es él mismo quien nos guía en una serie de consideraciones y quien nos remite al tema de este período. Después de una competición por etapas, ¿cómo mantener la forma?  Pero sigamos por orden y empecemos desde Hamburgo.  “La carrera alemana es una carrera que tiene unas características precisas y que durante […]

WATT .. NOBODY LIKE MARCO PANTANI

WATT .. NOBODY LIKE MARCO PANTANI

Watts: if you are a cyclist you will surely have heard of it. Trainers, riders and experts are more and more interested in this parameter. Scanned, analyzed and compared much more than speed, are an indicator of the physical form of a rider.  In a sport where the suspicion of doping is always latent, the power can be used to authenticate the athlete’s performance. Let’s see some interesting consideration. The watt is nothing more than a unit that measures power. This is the same unit used to quantify the power of a light bulb or a refrigerator. On the bike, power is the amount of energy provided by the cyclist […]