MATEJ MOHORIC: TIPS TO RISE

MATEJ MOHORIC: TIPS TO RISE

The Slovene Matej Mohorič is among the greatest promises of contemporary cycling. A boy with a sharp mind, he was born in 1994 and in his career he has already won the World Junior 2012 championship title, as well as the Under 23 in 2013. He is currently being a member of the Bahrain Merida Team, of which Sport Plus Health is partner. We are just back from the World Championship in Innsbruck, where we witnessed to the explosion of the Belgian talent, Remco Envenepoel. Therefore, no one better than Matej can explain to us which path a young sports promise is supposed to choose when they consider undertaking professionalism. […]

MATEJ MOHORIC: LAS REGLAS PARA EMERGER

MATEJ MOHORIC: LAS REGLAS PARA EMERGER

Matej Mohorič, esloveno, es una de las promesas más bellas del ciclismo contemporáneo. Nacido en 1994, un joven con una inteligencia vivaz, en su carrera ya ha ganado el título de Campeón del Mundo Júnior en 2012 y el de Campeón del Mundo Sub 23 en 2013. Actualmente está en vigor en el Equipo Bahrein Mérida, del cual Sport Plus Health es partner. Acabamos de regresar del Campeonato del Mundo de Innsbruck, donde fuimos testigos de la explosión del talento belga, Remco Envenepoel. Nadie mejor que Matej puede entonces explicarnos qué camino debe seguir una joven promesa de deporte que se enfrenta a la profesionalismo. “No conozco a Evenepoel personalmente, […]

WHO WILL WIN THE INNSRBUCK WORLD CHAMPIONSHIP?

WHO WILL WIN THE INNSRBUCK WORLD CHAMPIONSHIP?

INNSBRUCK (AUSTRIA):  The World Cup 2018 Austrian race presents itself tough enough to reduce the number of likely successful winners to a fewer number of contestants. It is a demanding contest, like you haven’t seen in a while, having nothing to share with the previous editions, when Peter Sagan shined. The Slovakian champion seems not to be included among the favourite ones, although he is not to be ignored, given his class. Two names earned the pole position: first, the French Julien Alaphilippe, who obtained extraordinary results in 2018 (Freccia Vallone, Classica San Sebastian, two stages during the Tour de France and the polka dot jersey, plus a series of […]

¿QUIÉN GANA EL CAMPEONATO MUNDIAL DE INNSRBUCK?

¿QUIÉN GANA EL CAMPEONATO MUNDIAL DE INNSRBUCK?

INNSBRUCK (AUSTRIA):  El circuito austriaco del Campeonato del Mundo de Ciclismo 2018 es muy duro, hasta el punto de que la posible lotería de los ganadores se limita a un número limitado de participantes. Una prueba exigente como no se había visto en mucho tiempo, ciertamente nada que ver con las últimas ediciones dominadas por Peter Sagan. El campeón eslovaco no es percibido como uno de los favoritos, pero dada su clase nunca es uno de los excluidos. En la pole position hay dos nombres: el primero es el francés Julien Alaphilippe…. que en 2018 ha conseguido resultados extraordinarios (Freccia Vallone, Clásica San Sebastián, 2 etapas en el Tour de […]

DAVIDE MARTINELLI: REPETIDAS… PEQUEÑOS DETALLES, GRANDES DIFERENCIAS

DAVIDE MARTINELLI: REPETIDAS… PEQUEÑOS DETALLES, GRANDES DIFERENCIAS

Hay ejercicios específicos que los ciclistas realizan y que requieren un grado bastante profundo de conocimiento del ejercicio. Este es el caso del trabajo de fuerza que todos los atletas modernos realizan regularmente durante su semana de entrenamiento. Siguiendo de cerca a Davide Martinelli hemos notado un detalle interesante también visible en este vídeo. El rodador Quick Step hace el ejercicio específico dividiéndolo en dos partes, una de pie y la otra sentado. ¿Existe una manera correcta de hacer estos ejercicios? “Depende del tipo de trabajo que estemos haciendo. Personalmente, hago repetidas de 40-20 (40″ de esfuerzo seguido de 20″ de descanso) donde en la primera parte estoy de pie. […]

DAVIDE MARTINELLI: PYRAMID INTERVALS… SMALL DETAILS, GREAT DIFFERENCES

DAVIDE MARTINELLI: PYRAMID INTERVALS… SMALL DETAILS, GREAT DIFFERENCES

There are specific exercises that cyclists perform but that require a high knowledge of the basis. One of these exercise is the training for increasing strength that all modern athletes perform regularly during their training week. Following closely Davide Martinelli we noticed an interesting detail that is also visible in this video. The Quick Step athlete in fact performs the specific exercise dividing it into 2 parts, a first part standing and a second sitting. Is there a correct way to do these exercises? “It depends on the type of work we are doing. Personally I do the repetitions of 40-20 (40 “of effort followed by 20” rest) where in the […]

EUROPE-CANADA AND BACK… HOW TO FACE THE JET LAG?

EUROPE-CANADA AND BACK… HOW TO FACE THE JET LAG?

Heinrich Haussler (25 February 1984) is an Australian of German origin. He is an expert athlete who obtain some good results, such as one stage at the Tour, one at the Vuelta and the Australian Champion title. An athlete used to travel the world and face important journeys also for cycling. Talking with him is like accessing a huge database. The athlete from Bahrain Merida team has just returned from the Canadian trip in Quebec and Montreal. Today he helps us to understand how to face these experiences that affect a lot of stress on an athlete. How many days do you need before the race and after the race to recover from the trip? “Coming […]

EUROPA-CANADÁ Y REGRESO … ¿CÓMO SE ENFRENTA EL JET LAG?

EUROPA-CANADÁ Y REGRESO … ¿CÓMO SE ENFRENTA EL JET LAG?

Heinrich Haussler (nacido el 25 de febrero de 1984) es un australiano de origen alemán.  Es un atleta experto con un buen palmares en el que resaltan una etapa en el Tour, una en la Vuelta y el título de Campeón Australiano. Un tipo acostumbrado a viajar por el mundo y hacer viajes importantes también para competir en bicicleta. Hablar con él es como acceder a una base de datos de información internacional. El colorista del equipo Bahrein Mérida acaba de regresar de su viaje canadiense a Quebec y Montreal. Es él quien nos ayuda a entender cómo tratar estas experiencias que afectan mucho al estrés de un atleta. ¿Cuántos […]

PELLIZZOTTI: ¿TOUR Y VUELTA? AQUÍ ESTÁ CÓMO HACER …

PELLIZZOTTI: ¿TOUR Y VUELTA? AQUÍ ESTÁ CÓMO HACER …

Enfrentar 2 grandes carreras por etapas en la misma temporada. No es un compromiso pequeño, pero gracias a un atleta con experiencia como Franco Pellizzotti podemos entender mejor cómo manejar el doble desafío. Nacido en 1978 en su carrera, ganó 2 etapas en el Giro y un podio final (3º en 2009), así como una camiseta a pois en el Tour de Francia y en muchas otras carreras, incluyendo un título italiano en carretera. Este año las dos grandes carreras por etapas habían sido planificadas porque en el Tour con Vincenzo Nibali teníamos como objetivo la clasificación y luego llegar a la Vuelta tratando de preparar la final de la […]

PELLIZZOTTI: TOUR AND VUELTA? HERE’S HOW TO DO …

PELLIZZOTTI: TOUR AND VUELTA? HERE’S HOW TO DO …

Challenging two Grand Tours in the same season it’s a really demanding test but thanks to an experienced athlete like Franco Pellizzotti we can better understand how to deal with the double effort. Born in 1978, he won two stages in the Giro and a final podium (3rd in 2009) over a polka dot shirt at the Tour de France and many other good results including an Italian road title. This year was expected to make the 2 Grand Tours. The Tour with Vincenzo Nibali was aiming for an excellent placing in the standings and then going to the Vuelta trying to prepare the final of Vuelta in crescendo to settle at the World […]