Ahora casi estamos, pronto la temporada arranca en Omán y Davide Martinelli (Quick Step Floors) se está dedicando a las últimas mejoras de su condición física. En los últimos días, el programa de entrenamiento incluía salidas bastante duras que en un par de ocasiones han llegado a los 170 kilómetros.   “Es cierto – confirma Davide – las últimas sesiones de entrenamiento largas se hacen una semana antes del evento objetivo. Hablamos de distancias importantes sin trabajos muy intensos, y acercándonos al debut cortamos las horas sobre la bici manteniendo la calidad. Cerrada esta fase, se llevan a cabo salidas de 2 horas, 2 horas y media, con la inclusión […]

The end of autumn is here and for the cycling pros it’s time to plan the next season. Let’s start, with a mix of enthusiasm and programs. The target is to improve the fitness in the right way, without rushing. The first question could be: how long does it take to be back in shape? We can find an answer with Davide Martinelli, who started his workouts a few days ago. We should distinguish between the ones directly aiming at the fitness peak, and the ones who are planning for a target later in the season. I think that to be fast in Australia you need to do the first seasonal races […]