PREPARAZIONE: SBAGLIARE SENZA RENDERSENE CONTO

PREPARAZIONE: SBAGLIARE SENZA RENDERSENE CONTO

Succede nella vita, ma anche nel ciclismo, di non sentirsi più all’altezza della situazione. Quello che fino a poco tempo prima era un metodo che sembrava andar bene, si rivela essere inadeguato, obsoleto. E’ una situazione che vivono anche alcuni cicloamatori abituati all’allenamento fai da te e che improvvisamente vengono surclassati da altri atleti che fino a poco prima erano ritenuti meno competitivi. A quel punto è spontanea la domanda: Che succede? E’ il momento in cui si capisce che molti hanno virato su una metodologia di allenamento moderna, magari appoggiandosi ad un preparatore. Nel concreto cosa è cambiato? Si allenano tutti di più? Questa domanda la giriamo a Giovanni […]

TRAINING: DOING IT WRONG WITHOUT REALIZING IT

TRAINING: DOING IT WRONG WITHOUT REALIZING IT

Sometimes in life, and in cycling, it happens that you don’t feel good enough anymore. A method that was giving great results until that moment becomes unsatisfying, old. This is a common situation for amateur racers who are used to train autonomously and at a certain point they got beat by athletes previously slower than them. The answer is obvious: What happens? This is the moment in which you understand that the others started to train in a more modern and efficient way, maybe even with an athletic director. What are the practical differences? Is everyone just training more? We asked these questions to Giovanni Gilberti, a professional trainer who […]

¿ES POSIBLE COMBINAR EL ENTRENAMIENTO INDOOR CON EL OUTDOOR?

¿ES POSIBLE COMBINAR EL ENTRENAMIENTO INDOOR CON EL OUTDOOR?

En este mundo siempre en evolución del ciclismo, oigo cada vez más sobre las teorías en las que el componente de indoor tiene una función importante, especialmente en la realización de ejercicios específicos. En ese momento, la pregunta que me hago es: ¿es el atleta moderno el resultado de una preparación que mezcla las actividades en la carretera con las que se realizan en los rodillos de entrenamiento? ¿Es posible que haya atletas de alto nivel que preparen sus actuaciones principalmente en indoor? ¿O son sólo obsesiones de algunos ciclistas aficionados fanáticos de los números? Vamos en orden y averiguemos cómo algunos atletas de alto nivel usan los rodillos. Algunas […]

IS IT POSSIBLE TO MERGE INDOOR WITH OUTDOOR TRAINING?

IS IT POSSIBLE TO MERGE INDOOR WITH OUTDOOR TRAINING?

In this world of bicycles in incessant growth, I hear more and more often talk about theories that see the indoor component play an important role, especially in carrying out specific exercises. In that moment the question I ask myself is: is the nowadays athlete the result of a preparation that merges training on the road with indoor rollers? Is it possible that there are high-level athletes who practice mainly through indoor exercises? Or are these just fixations of some amateur cyclist fanatical of numbers? Let’s go step by step and find out how some high-level athletes use rollers. There are some, like Davide Martinelli, who know how to make a […]

E’ POSSIBILE COMBINARE L’ALLENAMENTO INDOOR OUTDOOR?

E’ POSSIBILE COMBINARE L’ALLENAMENTO INDOOR OUTDOOR?

In questo mondo della bici sempre in continua evoluzione, sento sempre più spesso parlare di teorie che vedono la componente indoor ricoprire un ruolo importante, soprattutto nello svolgimento di esercizi specifici. A quel punto la domanda che mi pongo è: l’atleta moderno è frutto di una preparazione che mixa attività su strada con quella sui rulli? Possibile che esistano atleti di alto livello che preparino le loro performance prevalentemente indoor? Oppure sono solo fissazioni si alcuni cicloamatori fanatici dei numeri? Andiamo con ordine e scopriamo come alcuni atleti di alto livello usano i rulli. C’è chi come Davide Martinelli, ne sa fare un uso piuttosto circoscritto. “In questo momento dell’anno […]

MATEJ MOHORIC: TIPS TO RISE

MATEJ MOHORIC: TIPS TO RISE

The Slovene Matej Mohorič is among the greatest promises of contemporary cycling. A boy with a sharp mind, he was born in 1994 and in his career he has already won the World Junior 2012 championship title, as well as the Under 23 in 2013. He is currently being a member of the Bahrain Merida Team, of which Sport Plus Health is partner. We are just back from the World Championship in Innsbruck, where we witnessed to the explosion of the Belgian talent, Remco Envenepoel. Therefore, no one better than Matej can explain to us which path a young sports promise is supposed to choose when they consider undertaking professionalism. […]

MATEJ MOHORIC: LAS REGLAS PARA EMERGER

MATEJ MOHORIC: LAS REGLAS PARA EMERGER

Matej Mohorič, esloveno, es una de las promesas más bellas del ciclismo contemporáneo. Nacido en 1994, un joven con una inteligencia vivaz, en su carrera ya ha ganado el título de Campeón del Mundo Júnior en 2012 y el de Campeón del Mundo Sub 23 en 2013. Actualmente está en vigor en el Equipo Bahrein Mérida, del cual Sport Plus Health es partner. Acabamos de regresar del Campeonato del Mundo de Innsbruck, donde fuimos testigos de la explosión del talento belga, Remco Envenepoel. Nadie mejor que Matej puede entonces explicarnos qué camino debe seguir una joven promesa de deporte que se enfrenta a la profesionalismo. “No conozco a Evenepoel personalmente, […]

MATEJ MOHORIC: LE REGOLE PER EMERGERE

MATEJ MOHORIC: LE REGOLE PER EMERGERE

  Matej Mohorič, sloveno, è una delle promesse più belle del ciclismo contemporaneo. Ragazzo dall’intelligenza viva, è nato nel 1994 e nella sua carriera ha già conquistato il titolo di campione del mondo Junior (2012) e quello Under 23 (2013). Attualmente è in forze al Team Bahrain Merida di cui Sport Plus Health è partner. Siamo reduci dai Campionati Mondiali di Innsbruck dove  abbiamo assistito all’esplosione del talento belga, Remco Envenepoel. Nessuno meglio di Matej può quindi spiegarci quale percorso dovrebbe affrontare una giovane promessa dello sport che si affaccia al professionismo. “Non conosco personalmente Evenepoel, quindi non posso pronunciarmi su di lui”. Lo sloveno spiega però quelli che sono i […]

UN RAGAZZO DI CAMPAGNA: THIBAUT PINOT

UN RAGAZZO DI CAMPAGNA: THIBAUT PINOT

Il ciclista Thibaut Pinot è la versione moderna de “il ragazzo di campagna”. No, nulla a che vedere con il film di Renato Pozzetto del 1984 e ambientato nel pavese, a Cascina Casoni, piccola frazione di Carbonara al Ticino. Il transalpino è però un corridore atipico per i suoi gusti. Al contrario di molti suoi colleghi non è andato a vivere a Montecarlo ma ha preferito rimanere nella sua Mélisey, cittadina nell’est della Francia, di cui il padre è sindaco. Tifoso del Paris Saint Jermain, ama stare all’aria aperta, praticare vari sport. Tanto per fare un esempio lo scorso anno ha preso parte alla Transjurassienne, una delle principali prove del […]

WHO WILL WIN THE INNSRBUCK WORLD CHAMPIONSHIP?

WHO WILL WIN THE INNSRBUCK WORLD CHAMPIONSHIP?

INNSBRUCK (AUSTRIA):  The World Cup 2018 Austrian race presents itself tough enough to reduce the number of likely successful winners to a fewer number of contestants. It is a demanding contest, like you haven’t seen in a while, having nothing to share with the previous editions, when Peter Sagan shined. The Slovakian champion seems not to be included among the favourite ones, although he is not to be ignored, given his class. Two names earned the pole position: first, the French Julien Alaphilippe, who obtained extraordinary results in 2018 (Freccia Vallone, Classica San Sebastian, two stages during the Tour de France and the polka dot jersey, plus a series of […]