Running, cosa mangiare per dare il meglio

Running, cosa mangiare per dare il meglio

Per ottenere le migliori prestazioni sportive e non andare incontro a carenze alimentari, la dieta del runner deve tenere conto di alcune regole. Secondo gli esperti, è fondamentale ingerire una quantità di calorie adeguata all’attività svolta e anche l’apporto proteico deve essere calibrato in base allo sforzo fisico.

RACE PREVIEW: 11-19 Aprile

RACE PREVIEW: 11-19 Aprile

DE BRABANTSE PIJL (1.HC) Squadra Giant-Alpecin ha iniziato la sua campagna delle Ardenne a De Brabantse Pijl questo Mercoledì. La cinquantaseiesima edizione partirà a Leuven e presenterà un percorso invariato rispetto allo scorso anno. Il percorso copre una distanza totale di 203 km e dopo 133 km di corsa i piloti affronteranno tre giri di un circuito locale di 23,4 km che contiene cinque delle più dure salite della gara: Hagaard, Hertstraat, Holstheide, IJskelderlaan e Schavei. La squadra si presenterà alla gara con Tom Dumoulin, aggiunto alla scaletta, che si sta preparando bene con buone settimane di allenamento per il periodo di corsa che l’aspettano. “De Brabantse Pijl è sempre una bella gara in cui […]

Bollettino Wanty – Groupe Gobert 8-2016

Bollettino Wanty – Groupe Gobert 8-2016

Wanty-Groupe Gobert ha corso la scorsa settimana alla Parigi-Roubaix, l’ultima Classica ciclistica fiamminga. Frederik Backaert è stato il nostro miglior corridore con un ventiduesimo posto. Il rapporto di gara e le reazioni di, rispettivamente, Frederik Backaert e Hilaire Van Der Schuren nella newsletter di questa settimana.