AN HELP TO STAY FIT IN THE CORONAVIRUS DAYS

AN HELP TO STAY FIT IN THE CORONAVIRUS DAYS

AN HELP TO STAY FIT IN THE CORONAVIRUS DAYS Sporplushealth, a platform specialized in scientific training, wants to give concrete support to those who are in quarantine due to Coronavirus. If you are a cyclist, and you have a roller to train on, then join our initiative that helps you in your tailor-made preparation in these difficult days at home. If you’re not a biker, you can still use the exercises offered by our coaches. WHAT ARE WE TALKING ABOUT? We’re talking about free support, supervised by one of our coaches: Test and evaluate your current form status Draw up an appropriate training plan Get an improvement A card of […]

LA CICLISTA -MEDICO ELISE CHABBEY IN CORSIA CONTRO IL CORONAVIRUS

LA CICLISTA -MEDICO ELISE CHABBEY IN CORSIA CONTRO IL CORONAVIRUS

Una notizia che fa pensare e che vede protagonista la ciclista professionista svizzera Elise Chabbey. Con la pandemia di coronavirus che non ha ancora raggiunto il suo picco e dato che le corse ciclistiche sono state al momento tutte annullate, Chabbey ha deciso di  lasciare la sua squadra, la Bigla-Katusha, per indossare il camice bianco.  La 27enne elvetica, recentemente laureatasi in medicina, ha abbandonato la preparazione in vista delle classiche primaverili per lavorare all’Ospedale Universitario di Ginevra. “Non fare nulla non è nella mia natura. Quello che sta succedendo non ha precedenti, e vista la gravità della situazione sentivo di dover fare qualcosa”, ha commentato la rossocrociata. Quando la crisi […]

QUARANTENA: UN AIUTO FREE PER ALLENARSI AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

QUARANTENA: UN AIUTO FREE PER ALLENARSI AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

Sporplushealth, piattaforma specializzata nell’allenamento scientifico, vuole dare un supporto concreto a chi si trova in quarantena a causa del Coronavirus. Se sei un ciclista o un runner, e hai un rullo su cui allenarti, allora aderisci alla nostra iniziativa che ti aiuta nella preparazione su misura anche in questi giorni difficili tra le mura domestiche. Se non sei un biker, puoi comunque avvalerti degli esercizi proposti dai nostri coach.  DI COSA PARLIAMO? Di un supporto gratuito, con la supervisione di uno dei nostri coach: Effettua il test e valuta il tuo stato di forma attuale Stila un piano di allenamento adeguato Ottiene un miglioramento Una scheda di esercizi posturali Ottieni dei consigli alimentari […]

THE CORONAVIRUS ATTACKS ATHLETES? THE OPEN WINDOW PENALIZES THEM

THE CORONAVIRUS ATTACKS ATHLETES? THE OPEN WINDOW PENALIZES THEM

THE CORONAVIRUS ATTACKS ATHLETES? THE OPEN WINDOW PENALIZES THEM Athletes and Coronoavirus. A theme that may seem far from the reality of healthy people, like athletes. To surprise everyone was the news that a tall, strong, marathon runner, amateur footballer from Lombardy, was infected by Covid-19. The man had breathing difficulties and was admitted to intensive care. The question is: Wasn’t a virus that only affected the old people and immunosuppressed? The fact has amazed the non-experts to work, who have felt decidedly disorientated by the fact. The answer lies in too much physical activity. This is how the phenomenon called Open Window occurs. It is scientifically proven that the […]

IL CORONAVIRUS ATTACCA GLI SPORTIVI? L’OPEN WINDOW LI PENALIZZA

IL CORONAVIRUS ATTACCA GLI SPORTIVI? L’OPEN WINDOW LI PENALIZZA

Sportivi e Coronavirus. Un tema che può sembrare lontano dalla realtà di persone in salute come gli atleti. A sorprendere tutti è stata la notizia che un ragazzone alto e forte, maratoneta, calciatore dilettante lombardo, sia stato infettato dal Covid-19. L’uomo ha avuto difficoltà respiratorie rilevanti ed è stato ricoverato in terapia intensiva. La domanda è: Non si trattava di un virus che colpiva solo anziani e immunodepressi? Il fatto ha meravigliato i non addetti ai lavori che si sono sentiti decisamente spiazzati dal fatto. La risposta sta proprio nell’attività fisica troppo intensa. Si verifica così il fenomeno definito Open Window. È scientificamente appurato che le funzioni delle cellule del […]

TRAIN IN POWER. WHY?

TRAIN IN POWER. WHY?

The question a cyclist asks is: why have you been training in power for a few years? The use of watts is not a prerogative reserved for a well-defined sports elite, but it is an advantage for all cyclists and not only. Training with watts means relying on a scientific data that does not undergo subjective variables that intervene when training for example based on heart beats. What can these variables be? High temperature, a psychological stress condition (personal reasons, disappointments, work concerns) and substances such as caffeine that can have a major impact on heart activity and thus provide unreliable indications. For this reason, you use a tool like […]

2° POSTO PER NICOLAS GOMEZ NELLE MARCHE

2° POSTO PER NICOLAS GOMEZ NELLE MARCHE

CIVITANOVA MARCHE (MC): Secondo posto con dedica speciale quello ottenuto oggi a Civitanova Marche dal team Colpack Ballan del Presidente Giuseppe Colleoni e del Team Manager Antonio Bevilacqua.  Il podio è arrivato grazie al velocista colombiano Nicholas Gomez.   Nell’ottavo Gran Premio dell’Industria, Il portacolori del sodalizio orobico è stato infatti preceduto per un soffio da Enrico Zanoncello del team Zalf Fior al termine di una gara molto combattuta lunga 105 km percorsi alla media di 48,461 km/h.   “Ci è mancato poco – racconta Gomez  – ma gli ultimi metri del rettilineo d’arrivo erano in leggera ascesa e non sono riuscito a sprigionare tutta la mia velocità. Avrei tanto […]

ALLENARSI IN POTENZA. PERCHE’?

ALLENARSI IN POTENZA. PERCHE’?

La domanda che si pone è: per quale motivo da qualche anno ci si allena in potenza? L’utilizzo dei watt non è una prerogativa riservata ad un’Elite sportiva ben definita, ma è un vantaggio per tutti i ciclisti e non solo. Allenarsi con i watt vuol dire basarsi su un dato scientifico che non subisce variabili soggettive che intervengono quando ci si allena ad esempio basandosi sui battiti cardiaci. Quali possono essere queste variabili? La temperatura elevata, una condizione di stress psicologico (motivi personali, delusioni, preoccupazioni di lavoro) e sostanze come la caffeina che possono influire in modo importante sull’attività cardiaca e quindi fornire delle indicazioni non attendibili. Per questa […]

SI INIZIA CON UN OTTIMO 2° POSTO :-)

SI INIZIA CON UN OTTIMO 2° POSTO :-)

GP LA TORRE – FUCECCHIO (FI): Vittoria sfiorata in Toscana per il Team Colpack Ballan che nel velocissimo circuito di La Torre, da ripetere 26 volte, ha visto Michele Gazzoli piazzarsi al 2° posto alle spalle di Leonardo Marchiori (Team NTT Continental). Per la formazione di patron Beppe Colleoni e di Antonio Bevilacqua una gara da protagonisti e un pizzico di rammarico per il risultato finale, compensato dall’ottima prestazione di squadra. “Ci è mancato pochissimo – afferma il velocista bresciano – ma devo dire che abbiamo dimostrato di essere una grande formazione. Oggi sono caduto a metà gara e i miei compagni mi hanno aiutato a rientrare. Purtroppo nell’incidente ho […]