THE EXPERIENCE: I TRY… LET’S DO IT, MY TEST

THE EXPERIENCE: I TRY… LET’S DO IT, MY TEST

I’m starting from zero. I have no important technical basis and I let myself be guided by the desire to improve my physical fitness. My approach to SportPlusHealth is precisely for this reason. I heard from some friends that you can do a physical evaluation test and then set up a personalized work plan based on the quality of the training. For me it is an interesting speech, because it allows me to optimize my time which is divided between work and family. Let’s say it’s good fight, but I think it’s also fair to have a space at my disposal. Loving each other is a way to make others […]

CI PROVO… ECCO IL MIO PRIMO TEST

CI PROVO… ECCO IL MIO PRIMO TEST

Parto da zero. Non ho basi tecniche importanti e mi lascio guidare dal desiderio di migliorare la mia forma fisica. Il mio approccio con SportPlusHealth avviene proprio per questa ragione. Ho sentito da qualche amico che è possibile effettuare un test di valutazione fisica e poi impostare un piano di lavoro personalizzato basato sulla qualità dell’allenamento. Per me è un discorso interessante, perché mi permette di ottimizzare il mio tempo che è suddiviso tra lavoro e famiglia. Diciamo che è una bella lotta, ma ritengo sia giusto anche avere uno spazio a mia disposizione. Volersi bene è un modo per far star meglio anche gli altri. Ovviamente non si deve […]

EXPERIENCE: MISTAKES TO AVOID BEFORE AND DURING A TEST

EXPERIENCE: MISTAKES TO AVOID BEFORE AND DURING A TEST

My first test can’t even call it that. In fact, it was more an approach to the world of technology and science. For what reason? First of all, I’d never used a meter before. So, the first step was to pair the power meter to the SPH app in my phone (Ant+ or Bluetooth are the two communication modes). MISTAKES: Secondly, I have to say that my test did not go well for at least 2 reasons: one practical and the other psychological. GIVING 100%: From a practical point of view I have to admit that not having a great experience, I have not given 100% of my potential. I […]

EXPERIENCE: ERRORI DA EVITARE PRIMA E DURANTE UN TEST

EXPERIENCE: ERRORI DA EVITARE PRIMA E DURANTE UN TEST

Il mio primo test non lo si può nemmeno definire tale. Infatti è stato più un approccio al mondo della tecnologia e della scienza. Per quale ragione? In primis non avevo mai usato un misuratore. Quindi, il primo step in assoluto accoppiare il misuratore di potenza alla app SPH che si trova nel mio telefono (ant+ o bluethooth le modalità di comunicazione). ERRORI: In secondo luogo devo dire che il mio test non è andato al meglio per almeno 2 ragioni, una pratica e l’altra psicologica. DARE IL 100%: Da un punto di vista pratico devo ammettere che non avendo una grande esperienza, non ho dato il 100% del mio […]

How to Attract Asian Ladies Like American Men

If you’re learning how to date Asian girls the right way, in that case this article is suitable for you. There are many dissimilarities between Hard anodized cookware women and American women. For instance, Asian females are more conservative and will be more hesitant of dating someone from a mystery background. However , when you bring in her for you, she’ll probably clear a lot more. Most of us take a look at the best tips for receiving her to like you. The first thing you have to know is that asian dating advice Asian girls are very drawn to men whom are taller and fit in. This is a […]

FROM A DIY JOB TO A SCIENTIFIC ONE

FROM A DIY JOB TO A SCIENTIFIC ONE

The cold is pungent and going out on a bike is out of the question. You hear that many are already riding, the most aggressive have moved to the heat to emulate the professionals of the pedal. For you, cycling is a great passion, but you would never want to be a 2-wheeled fundamentalist. You like to ride when work and family allow it. But you understand that the sport of cycling has changed a lot. We’re talking about watts and high-intensity work. New instruments are used, such as the power meter, and it is necessary to interpret the data so extrapolated. It is not only necessary to measure, but […]

L’ALLENAMENTO E’ CAMBIATO.. NON CI CAPISCO PIU’ NULLA!!

L’ALLENAMENTO E’ CAMBIATO.. NON CI CAPISCO PIU’ NULLA!!

  Il freddo è pungente e di uscire in bicicletta non se ne parla. Senti dire che molti stanno già pedalando, i più agguerriti si sono spostati al caldo per emulare i professionisti del pedale. Per te il ciclismo è una grande passione, ma non vorresti mai essere un integralista delle 2 ruote. Ti piace pedalare, quando il lavoro e la famiglia te lo permettono. Capisci però che lo sport della bicicletta è cambiato moltissimo. Si parla di watt e di lavoro svolto ad alta intensità. Si utilizzano strumenti nuovi, come il powermeter, e serve interpretare i dati così estrapolati. Non serve solo misurare, ma anche comprendere, interpretare e programmare […]

SPH AND COLPACK BALLAN

SPH AND COLPACK BALLAN

The Colpack Ballan team, Continental and Under 23 players, makes use of the support of SPH. The Bergamo team counts on some of the best young people on the international scene such as Antonio Tiberi, time trial world champion, Andrea Piccolo, European junior champion, Alessio Martinelli, vice world junior champion on the road.The 2020 sporting directors will be Gianluca Valoti, Ivan Quaranta, Flavio Miozzo and Giuseppe Dileo. ROASTER: UNDER 23 Davide Boscaro Yuri Brioni Francesco Della Lunga Francesco Giodano Nicolas Gomez  (COL) Leandro Masotto Sergio Meris Michael Minali Davide Persico Nicola Plebani Thomas Trainini Gidas Umbri TEAM CONTINENTAL: Davide Baldaccini Caiati Aldo Alessio Martinelli Giulio Masotto Andrea Piccolo Luca Rastelli Alessio […]

CONVERTIRSE EN UN PROBADOR DE HRV

CONVERTIRSE EN UN PROBADOR DE HRV

Hola, amablemente le pedimos 45 “de su tiempo. El personal de SPH trabaja con el objetivo de un producto cada vez más completo para sus atletas. Nuestras energías están destinadas a completar la plataforma de análisis, proporcionándole datos complejos de una forma simple. Es por eso que estamos creando un índice que puede ayudarlo a evaluar el estado de su forma física. Para refinar este índice, necesitamos su cooperación. De hecho, estamos buscando atletas dispuestos a probar una nueva característica de la aplicación relacionada con el cálculo de su HRV diario y análisis de entrenamiento. Un parámetro muy útil para descubrir el cansancio físico en el cuerpo del atleta. El […]

RESEARCH: BECOME AN HRV TESTER

RESEARCH: BECOME AN HRV TESTER

Hello, we kindly ask you 45″ of your time. The SPH staff works with the goal of a more and more complete product for you athletes. Our energies are directed to the completion of the analysis platform, releasing complex data in simple form. For this reason, we’re creating an index that can help you in assessing the state of your fitness. To refine this index, we need your cooperation! In fact, we are looking for athletes willing to try a preview of a new feature of the app, related to the calculation of your daily HRV and analysis of workouts. A very useful parameter to discover physical tiredness in the […]