BICI: ¿POR DÓNDE EMPEZAMOS? EL PRIMER PASO ES LA POSICIÓN SOBRE LA BICI

BICI: ¿POR DÓNDE EMPEZAMOS? EL PRIMER PASO ES LA POSICIÓN SOBRE LA BICI

Las bicis ultra-ligeras son para soñar, las de los campeones más aún. En el momento en que se elige, es muy fácil dejarse llevar por las emociones y tomar una decisión siguiendo el instinto más que la razón. Montar en bici, cuando se convierte en una pasión que ocupa varias horas durante la semana, requiere que la montura sea la adecuada desde la perspectiva del ‘fitting’, en otras palabras, de cómo nos “viste”. Como un vestido hecho a medida, la bike que compremos necesita en primer lugar, ser la adecuada para nosotros en sus proporciones. A veces, incluso antes que en la tienda, es el experto en biomecánica la persona […]

TRIATLÓN: FUE AMOR A PRIMERA VISTA

TRIATLÓN: FUE AMOR A PRIMERA VISTA

¡Y de inmediato fue amor! Si se puede llamar de esta manera la pasión por el deporte, mi pasión por el triatlón.   Hace diez años ni siquiera sabía lo que era, y en cambio ahora es una parte importante de mi vida, de mis días. Fue en el 2011, cuando empecé a tener interés en el triatlón. Mi hermana me había hablado de un evento que tenía lugar en Pavía, un día con una carrera de duatlón (carrera a pie, bicicleta, carrera a pie) por la mañana y un triatlón (natación, bicicleta, carrera a pie) por la tarde. ¡Guau! Que pasada, pensé inmediatamente; ¿por qué no probar?   Así […]

GREAT START IN OMAN… THEN STRAIGHT INTO THE SUB-ZERO CONDITIONS OF THE BELGIAN REFRIGERATOR

GREAT START IN OMAN… THEN STRAIGHT INTO THE SUB-ZERO CONDITIONS OF THE BELGIAN REFRIGERATOR

Tanned and grinning, Davide Martinelli is back from his Tour Of Oman, a stage race with rather varied terrain and a mountain finish on the Green Mountain. Six stages in total, boasting distances of up to 179 kilometres (110 miles). Definitely a very good experience training-wise, enough to provide Davide – who went from strength to strength, till the last day of the Arabic competition- with some solid understanding. Let’s try to follow up with the rider from Lombardy to get to know his personal emotions and his progress in terms of fitness.   “Season’s debut feels good, always, but especially when it takes place at a temperature of 30°C […]

TOUR OF OMAN: THIS IS HOW I ARRIVED READY AT THE START LINE

TOUR OF OMAN: THIS IS HOW I ARRIVED READY AT THE START LINE

We are almost there, it will soon be debut-time in Oman and Davide Martinelli (Quick Step Floors) is busy polishing up his fitness levels. During the last days the training plan lined up a few tough rides, up to 170 km (100 mile approx.) on a couple of occasions.   “It’s true – Davide says – the last long training sessions take place a week before the target event. They are usually long distances with a workload that is not too high. Then, as the debut event approaches, you cut down in terms of hours in the saddle but you keep the quality high. After this phase, you carry on […]

BICYCLE: WHERE TO START? THE FIRST STEP IS ABOUT THE POSITION IN THE SADDLE

BICYCLE: WHERE TO START? THE FIRST STEP IS ABOUT THE POSITION IN THE SADDLE

An ultralight bike nourishes everyone’s dreams; even more if it is one of those ridden by champions. When it is time to choose, it is very easy to get carried away by emotions and make a decision based on instinct more than on good sense. Riding a bike, especially when it becomes a passion that absorbs you several hours a week, does require the machine to suit you from the point of view of its fit, i.e. how well it is tailored to you. Like a tailored suit that is made to fit individual customers, a bike needs to be appropriate in terms of its proportions too. Sometimes, even better […]

TRIATHLON: IT WAS LOVE AT FIRST SIGHT

TRIATHLON: IT WAS LOVE AT FIRST SIGHT

It was love at first sight! If you can proclaim in that way the passion for a sport, MY passion for triathlon. Only ten years ago, I didn’t even know what it was all about, and now, instead, it is an important part of my life, of my everyday. I became intrigued by triathlon back in 2011, when my sister mentioned an event that was going to take place in Pavia: a duathlon race (run, bike, run) in the morning followed by a triathlon (swim, bike, run) in the afternoon. Wow, must be fun, I immediately thought; why not to give a go? So I started to do my research, […]

TRIATHLON: E FU SUBITO AMORE

TRIATHLON: E FU SUBITO AMORE

E fu subito amore! Se così si può definire la passione per uno sport, la mia passione per il triathlon. Solo una decina di anni fa, non sapevo nemmeno di cosa si trattasse, e invece ora è una parte importante della mia vita, delle mie giornate. Era il 2011, quando iniziai ad interessarmi al triathlon, mia sorella mi aveva parlato di un evento che si svolgeva a Pavia, una giornata con gara di duathlon (corsa, bici, corsa) al mattino e gara di triathlon (nuoto, bici, corsa) nel pomeriggio. Wow, divertente, ho subito pensato; perché non provare? Così cominciai a documentarmi, a cercare informazioni sul web, leggere notizie su questo sport, fino […]

OTTIMO INIZIO IN OMAN… E POI NEL FREEZER BELGA SOTTOZERO

OTTIMO INIZIO IN OMAN… E POI NEL FREEZER BELGA SOTTOZERO

Abbronzato e sorridente, Davide Martinelli è rientrato dal Tour Of Oman dove ha preso parte alla corsa tappe dal tracciato piuttosto vario con chiusura finale sulla Green Mountain. 6 le frazioni che hanno fatto segnare distanze fino a 179 chilometri. Sicuramente una buonissima esperienza allenante che ha lasciato molte certezze in Davide uscito in crescendo dall’evento arabo. Capiamo però meglio emozioni personali e i miglioramenti atletici del corridore lombardo. “Debuttare è sempre bello, soprattutto se lo fai a 30°, condizioni ottimali a cui ti abitui subito con piacere e pensi che vorresti correrci tutto l’anno con quel clima. Dopo un paio di tappe ci siamo spostati verso l’interno e lì […]

TOUR OF OMAN: ECCO COME SONO ARRIVATO PRONTO

TOUR OF OMAN: ECCO COME SONO ARRIVATO PRONTO

Photo: @gettyimages Ormai ci siamo, tra poco si debutta in Oman e Davide Martinelli (Quick Step Floors) è impegnato nei lavori di rifinitura della condizione atletica. Nei giorni scorsi il programma prevedeva uscite di una certa importanza che in un paio di occasioni hanno toccato i 170 chilometri.   “E’ vero – precisa Davide – gli ultimi allenamenti lunghi si svolgono una settimana prima dell’obiettivo. Si tratta di distanze importanti senza grandi lavori e con l’avvicinarsi del debutto si calano le ore in sella e si mantiene la qualità. Chiusa questa fase si effettuano uscite di 2 ore, due ore e mezza, con l’inserimento di un paio di giorni di […]

BICI: DA DOVE PARTIAMO? IL PRIMO PASSO E’ LA POSIZIONE IN SELLA

BICI: DA DOVE PARTIAMO? IL PRIMO PASSO  E’ LA POSIZIONE IN SELLA

La bici ultraleggera fa sognare, quella dei campioni ancor di più. Al momento della scelta è facilissimo farsi trasportare dall’emozione e scegliere con l’istinto e meno con la ragione.   Andare in bici, quando diventa una passione che occupa diverse ore durante la settimana richiede che il mezzo sia adeguato dal punto di vista del fitting, ossia della “vestibilità”. Come un vestito cucito addosso su misura anche il prodotto bike in primo luogo adeguato nelle misure. A volte, ancor prima del negoziante, è il biomeccanico la persona giusta da consultare. Un tecnico specializzato in grado di fornire delle indicazioni basandosi su oggettive misurazioni antropometriche e una valutazione generale corporea (evidenziare […]