NIBALI: UNA SORPRESA.. O QUIZÁS NO. PALABRA DE PAOLO SLONGO

NIBALI: UNA SORPRESA.. O QUIZÁS NO. PALABRA DE PAOLO SLONGO

NIBALI: UNA SORPRESA.. O QUIZÁS NO. PALABRA DE PAOLO SLONGO     A la salida de Milán, en la plaza justo enfrente del Castillo Sforzesco, el equipo Bahrain Merida se prepara para una edición de la Milán-Sanremo que se anuncia de mucha lluvia. Otros son los favoritos, y toda la atención está enfocada en Sagan y Kwiatkowski. La preparación sigue sin prisa, pero no está relajada. Fuera del autobús hay muchos fans, pero la lluvia obliga a los corredores a resguardarse en la caravana hasta el último momento. La salida oficial es para las 9:45. A las 9:30 baja del autobús Paolo Slongo, el hombre que lleva muchos años guardando […]

NIBALI: WHAT A SURPRISE.. OR MAYBE NOT. PAOLO SLONGO’S WORD OF HONOUR

NIBALI: WHAT A SURPRISE.. OR MAYBE NOT. PAOLO SLONGO’S WORD OF HONOUR

NIBALI: WHAT A SURPRISE.. OR MAYBE NOT. PAOLO SLONGO’S WORD OF HONOUR At the start line, in the square in front of Milan’s Sforza Castle, team Bahrain Merida is getting ready to set out on a Milan-Sanremo edition that promises to be very wet. Other riders are the favourites for the race, and as a matter of fact the spotlight is turned on Sagan and Kwiatkowski. The preparation goes on steady, but it’s not relaxed. Plenty of fans out there, but the rain is pouring down and the riders take shelter in the motorhome, right until the last minute. The official start is scheduled for 9:45. At 9:30 Paolo Slongo […]

NIBALI: UNA SORPRESA.. MA NEMMENO TROPPO. PAROLA DI PAOLO SLONGO

NIBALI: UNA SORPRESA.. MA NEMMENO TROPPO. PAROLA DI PAOLO SLONGO

  Alla partenza da Milano, nella piazza antistante al Castello Sforzesco, il team Bahrain Merida si prepara a partire per una Sanremo che si preannunciava bagnatissima. I favoriti sono altri, e le attenzioni si concentrano principalmente su Sagan e Kwiatkowski. La preparazione procede calma, ma non rilassata. Fuori dal bus tanti tifosi ma l’acqua costringe i corridori a ripararsi dentro il motorhome fino all’ultimo secondo. La partenza ufficiale è per le 9:45. Alle 9:30 scende anche Paolo Slongo, l’uomo che da anni custodisce i segreti della preparazione di Vincenzo Nibiali e che lo segue dai tempi della Liquigas, quando il campione siciliano seppe salire sul podio della classicissima di primavera. […]

EXCELENTE COMIENZO EN OMAN… Y LUEGO EN LA NEVERA BELGA BAJO CERO

EXCELENTE COMIENZO EN OMAN… Y LUEGO EN LA NEVERA BELGA BAJO CERO

  Bronceado y sonriente, Davide Martinelli acaba de volver desde el Tour Of Oman donde participó en la carrera por etapas, una prueba con un recorrido bastante variado y un final de montaña, justo arriba de Green Mountain. 6 etapas, que han llegado a distancias de hasta 179 km. Definitivamente una muy buena ocasión para entrenar y una experiencia que ha dejado Davide, que ha acabado in crescendo la prueba árabe, con muchas certezas. Vamos a entender mejor las emociones y las mejoras físicas del corredor lombardo.   “El debut siempre me parece un momento genial de la temporada, especialmente si lo haces a unos 30° de temperatura, en condiciones […]

TOUR OF OMAN: CÓMO LLEGUÉ PREPARADO PARA LA CARRERA

TOUR OF OMAN: CÓMO LLEGUÉ PREPARADO PARA LA CARRERA

Ahora casi estamos, pronto la temporada arranca en Omán y Davide Martinelli (Quick Step Floors) se está dedicando a las últimas mejoras de su condición física. En los últimos días, el programa de entrenamiento incluía salidas bastante duras que en un par de ocasiones han llegado a los 170 kilómetros.   “Es cierto – confirma Davide – las últimas sesiones de entrenamiento largas se hacen una semana antes del evento objetivo. Hablamos de distancias importantes sin trabajos muy intensos, y acercándonos al debut cortamos las horas sobre la bici manteniendo la calidad. Cerrada esta fase, se llevan a cabo salidas de 2 horas, 2 horas y media, con la inclusión […]

BICI: ¿POR DÓNDE EMPEZAMOS? EL PRIMER PASO ES LA POSICIÓN SOBRE LA BICI

BICI: ¿POR DÓNDE EMPEZAMOS? EL PRIMER PASO ES LA POSICIÓN SOBRE LA BICI

Las bicis ultra-ligeras son para soñar, las de los campeones más aún. En el momento en que se elige, es muy fácil dejarse llevar por las emociones y tomar una decisión siguiendo el instinto más que la razón. Montar en bici, cuando se convierte en una pasión que ocupa varias horas durante la semana, requiere que la montura sea la adecuada desde la perspectiva del ‘fitting’, en otras palabras, de cómo nos “viste”. Como un vestido hecho a medida, la bike que compremos necesita en primer lugar, ser la adecuada para nosotros en sus proporciones. A veces, incluso antes que en la tienda, es el experto en biomecánica la persona […]

TRIATLÓN: FUE AMOR A PRIMERA VISTA

TRIATLÓN: FUE AMOR A PRIMERA VISTA

¡Y de inmediato fue amor! Si se puede llamar de esta manera la pasión por el deporte, mi pasión por el triatlón.   Hace diez años ni siquiera sabía lo que era, y en cambio ahora es una parte importante de mi vida, de mis días. Fue en el 2011, cuando empecé a tener interés en el triatlón. Mi hermana me había hablado de un evento que tenía lugar en Pavía, un día con una carrera de duatlón (carrera a pie, bicicleta, carrera a pie) por la mañana y un triatlón (natación, bicicleta, carrera a pie) por la tarde. ¡Guau! Que pasada, pensé inmediatamente; ¿por qué no probar?   Así […]

GREAT START IN OMAN… THEN STRAIGHT INTO THE SUB-ZERO CONDITIONS OF THE BELGIAN REFRIGERATOR

GREAT START IN OMAN… THEN STRAIGHT INTO THE SUB-ZERO CONDITIONS OF THE BELGIAN REFRIGERATOR

Tanned and grinning, Davide Martinelli is back from his Tour Of Oman, a stage race with rather varied terrain and a mountain finish on the Green Mountain. Six stages in total, boasting distances of up to 179 kilometres (110 miles). Definitely a very good experience training-wise, enough to provide Davide – who went from strength to strength, till the last day of the Arabic competition- with some solid understanding. Let’s try to follow up with the rider from Lombardy to get to know his personal emotions and his progress in terms of fitness.   “Season’s debut feels good, always, but especially when it takes place at a temperature of 30°C […]

TOUR OF OMAN: THIS IS HOW I ARRIVED READY AT THE START LINE

TOUR OF OMAN: THIS IS HOW I ARRIVED READY AT THE START LINE

We are almost there, it will soon be debut-time in Oman and Davide Martinelli (Quick Step Floors) is busy polishing up his fitness levels. During the last days the training plan lined up a few tough rides, up to 170 km (100 mile approx.) on a couple of occasions.   “It’s true – Davide says – the last long training sessions take place a week before the target event. They are usually long distances with a workload that is not too high. Then, as the debut event approaches, you cut down in terms of hours in the saddle but you keep the quality high. After this phase, you carry on […]

BICYCLE: WHERE TO START? THE FIRST STEP IS ABOUT THE POSITION IN THE SADDLE

BICYCLE: WHERE TO START? THE FIRST STEP IS ABOUT THE POSITION IN THE SADDLE

An ultralight bike nourishes everyone’s dreams; even more if it is one of those ridden by champions. When it is time to choose, it is very easy to get carried away by emotions and make a decision based on instinct more than on good sense. Riding a bike, especially when it becomes a passion that absorbs you several hours a week, does require the machine to suit you from the point of view of its fit, i.e. how well it is tailored to you. Like a tailored suit that is made to fit individual customers, a bike needs to be appropriate in terms of its proportions too. Sometimes, even better […]