Test

Pour l’évaluation de votre état de forme, il est fondamental d’utiliser une méthodologie de test sûre et fiable. Le test de Conconi vous permet de mesurer le seuil anaérobiegrâce à une série d’échantillonnages durant lesquels la fréquence cardiaque associée est contrôlée.

En alternative à la modalité que nous venons de voir,SportPlusHealth propose aussi le test de Mader. Dans ce cas, vous pourrez mesurer le seuil aérobie et anaérobie grâce à une série d’échantillonnages espacés par la mesure de la quantité d’acide lactique présent dans le sang.