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第一画面から新しいアカウントを登録するために特定のアイテムを選択する必要がある。
表示されているウィンドウで、アスリートの　氏名、　姓、　性別 　などような個人データと他の情報が求められます。 次のデータは、アプリに存在するいくつかの計算とカスタマイズに使用されるので、入力されまた　生年月日、　重量、 高さ　に注意してください。
次に、　プロファイルの画像 　を追加するように求められる。その時点で撮影することができるのですが、すでに携帯電話にあるものの中から選ばれる。
最後に、お客様のは　電子メール　と　パスワード 　を入力する必要があって、それをアクセス信任状にして、ボタンを押してすべてのデータを保存できる。手順が完了すると、以前に提供されていたアドレスに送信された電子メールを使用してアカウントをアクティブ化するようにメッセージが表示される。それ以外の場合は、登録を完了できない。

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お客様はメールログイン以外に SPH で、フェイスブックのアカウントを介してアプリにアクセスすることができる。このようにして、すべての個人データとプロフィール写真が自動的に入力される。

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メイン画面から、トレーニングセッションは単にスタートボタンを押すことによって、いつでも　「フリーモード」　で開始することができる。カウントダウンは、ユーザーが準備をする時間を与える。その後ユーザーがオフに設定することができる。　タキメーターの中心 　に、記録された測定値が表示されて、右上隅に、GPS と接続されているその他のデバイス (心拍数モニタなど) からの信号が表示される。GPS が結合されると、インジケーターは青色に変わって、マップは現在の座標に配置される。

望ましくないコントロールを有効にしないように、　画面が自動的にロックされる　。ロックを解除するには、インジケーターを両側のいずれかの方向にスライドさせる。
録音を停止するには、停止ボタンを2回　押す。 次に、この画面には、完了したばかりのセッションの最終の統計が含まれたサマリーが表示されます。下部には、セッションを削除したり、保存したりするためのボタンがある。
別の方法として、使用可能なセッションの種類を選択することもできる。それぞれには、特定の機能 (例：距離や時間の制限) がある。このタイプのいくつかについては、使用される機器についてだけでなく、観察される閾値についての追加の情報が必要がある。その後、ユーザーがオフに設定できる。
タキメーターの中心にある矢印をクリックすると、フィールドをスライドさせることができる。青色の領域をクリックすると、回転をロックして、目的の情報を安定した状態に保つ。史から、もう保存されたセッションにアクセスできる。また、このセッションのいずれかを押して削除したり、別のユーザーとシェアしたりすることもできる。

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新しいテストの作成は、その構成から始まる。それの間にそれを定義して、記録システムを導くために必要であるすべての変数は置かれる。作成された後、「実行モード」　が選択されていたら、それがトレーニングセッションの場合に起こるのと同じようにそれをアクティブにすることができる。またこの場合には、カウントダウンを準備するための時間を与える。停止するには、画面のロックを解除した後、停止ボタンを2回押す。一方、少なくとも四つのサンプルが完了しなかった場合、テストは保存されない。
実行の代わりとして、　「挿入モード」　もあります。これは、アプリを使用せずに前に実行されたテストを再利用する場合に特に便利だ。サンプル]の画面から、使用可能な録音を挿入できる。構成は、他の必要な情報を提供する。
テストが実行・挿入されると、リストから選んで再分析することができる
詳細の画面は　以前に評価された個々のサンプルを表示して、変更を導入することができる。すべてのサンプルに対しての測定値が存在する場合、　 グラフィックサマリー　も表示できる。
さらに、テストの測定はテストが　ロック　されない限り特定のボタンを使用して変更することができる。この手順をアクティブにすると、詳細を修正・変更できなくなります。

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トレーニングセッションのスケジューリングは、それがサポートされるパターンを作成することから始まる。
サブセッションのモデル　は特定の特性を持つ単一のトレーニングブロックを定義する。さまざまな種類があって、そのすべてが 単位の名で識別される。「ロード」　は、指定された期間全体にわたって観測される必要がある電力または心拍数のしきい値で サブセッションを定義するために使用する。2番目のタイプは　「リカバリ 」　といって、特に集中的なブロックの終わりに休むために推薦される休止 (停止するか少し動く) で成っている。最後のタイプは 「フリー 」 これは 「ロード」 に似ている。しかしこの場合は、、敷居についての兆候が観察されることなく,ユーザーにその時点でより適切であると考えられるリズムを設定する可能性がある。
サブセッションのモデルが作成されると、単位の名前で識別されて最初のものの組み合わせで構成されている「セッションモデル」　を扱う。各単一のサブセッションは、定義されているトレーニングセッションでより適切に統合されるように、この時点で変更することができることに注意してください。
セッションモデルが完成したら、カレンダーでスケジュールする　だけで済みる。単にそれを選んで、予見実行日を示している。お客様がそれを実行してほしい場合は、予見の時間の前に12時間以内に特定の画面からそれを選ぶことができる。

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機器は、トレーニングセッション中に選手が使用する楽器の主な特性を定義する。消費の電力やその他の統計をリアルタイムで計算するために主に便利だ。一つを作成するには、特定のセクションに移動して、要求されたすべてのデータを入力する必要がある。基本的な情報は、機器と　インドアのテスト　の間の関連付けだ。これは以前に実行・ロックされて(つまり変更不可)、相対メニューからそれらを選択できる。さらに、現在のスポーツのための名前そして他の特定のデータは要求される。装置が作成された後、それはその二次データだけで変更することができる。また、同時にアクティブな五つの機器の限界に準拠するために、それを有効または無効にしたり、　所定の機器 　として識別することができる。装置が作成されると同時に、それは完了するために少々待っているかもしれない。これは灰色で示されている理由だ。したがって、新しいアウトドアのテストを実施するために、その完成に必要なすべての情報をシステムに提供するために、それを使用する必要がある。

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メイン画面から、お客様はすでに使用可能な道筋を表す　 道筋のセクション 　を見ることができる。さらに、以前に記録されたトレーニングセッションから新しい道筋を作成することもできる。お客様は、単にそれを選んで、要求された名前とシェアを入力する必要がある。
一覧のいずれかの道筋を押すと、それを削除したり、別のユーザーとシェアしたりできる。

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マイン画面から「メニュー」そして「セッチング」をアクセスしてから、完全にその機能を利用するように設定するにはシステムを　歩調センサー　や　パワーメータ 　や　心拍モニター　などの ANT + センサーに接続して設定する。
必要なオプションから、ANT + 公式サポートアプリが開かれ て(以前にインストールされている場合)、近くにあるすべての互換性のあるセンサーの自動検索が開始される。正しいものが特定されたら、それを選んで名前を変更する必要がある。肯定的な結果の確認として、アプリはそれを使用する準備ができることを証明するアクティブ接続状態を示す。

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マイン画面から「メニュー」そして「セッチング」をアクセスしてから、完全にその機能を利用するように設定するにはシステムを　歩調センサー　や　心拍モニター　などの 「ブルートゥース・スマート」という技術に接続して設定する。クラッシックのベーションに基づく先の機器も利用可能だ。
必要なオプションを選択する。近くに存在するすべての互換性のあるセンサーを示すウィンドウが表示される。それが空の場合は、おそらく電話でブルートゥース を有効にして、リストを更新する必要がある。一つの特定のセンサーを選ぶことにより、我々はアプリとのペアリングを有効にする。したがって、記録段階でそれに接続してそれからの測定は、取得した読み取りを試む。